Fit pasta z awokado i jej ciekawe propozycje.

Kuchnia

Avocado, czyli smaczliwka wdzięczna, pierwotnie pochodzi z Meksyku. Jednak w bardzo szybkim czasie stało się tak popularne, że jego masową produkcją rozszerzyła się na Amerykę Środkową i Południową i dotarła aż do Europy. Patrząc na położenie naszego kraju, o wiele bardziej opłaca się nam jako Europejczykom kupować te owoce, pochodzące z Hiszpanii. Jednak z przykrością zauważam, że są one droższe od tych eksportowanych z Ameryki.
Avocado dostało docenione na świece głównie za sprawa kwasów omega, które posiada i z których składa się aż w 75%. Są to głównie kwasy jednonienasycone, które uważane są za tzw. “dobre”. Ponadto owoc zawiera również witaminę C, K, E, witaminy z grupy B, kwas foliowy i potas.
W związku ze swoimi drogocennymi wartościami odżywczymi avocado tworzy zdrowy duet i polecane jest do spożycia przez dietetyków. A dzięki zawartości zdrowych tłuszczy, zalecane jest także przez osoby na różnych dietach. Można wykorzystać je do przygotowania wielu potraw, jako dodatek do sałatek, czy jako składnik past na kanapki.

Kilka propozycji na pastę z awokado:
1. Pasta z avocado i z jajkiem,
2. Pasta z avocado, suszonymi pomidorami i pestkami dyni,
3. Guacamole,
4. Pasta z avocado i ciecierzycy,

Moją ulubioną bardzo prostą w przygotowaniu i jednocześnie zdrową propozycją jest fit pasta z awokado. Do jej przygotowania potrzeba jedynie kilku składników:
– Dojrzałe avocado,
– cytryna,
– ząbek czosnku,
– pieprz cytrynowy, sól.
Aby przygotować fit pasta z awokado najwięcej zachodu może zająć poszukiwanie dojrzałego avocado, ponieważ zwykle w sklepach dostępne są albo twarde, albo już dawno nienadające się do spożycia. Dlatego warto polować na ten idealny egzemplarz, aby mieć go pod ręka i móc przygotować sobie smaczny posiłek. A do czego można wykorzystać taką fit pasta z awokado?

Do czego użyć fit pasty z avocado

1. Smarowidło na kanapki to zdrowy zamiennik masła, a także opcja dla wegan i wegetarian,
2. Baza pod warzywa, szynkę, ser i wszystkie inne ulubione składniki, które chcemy zawinąć we wrapie.
3. Dodatek do makaronu. Makaron ryżowy z pastą z avocado to prawdopodobnie najszybsze danie, jakie możecie sobie wyobrazić, a do tego zdrowe i smaczne.
4. Dip do przekąsek. Kiedy zaskoczą nas goście, taki dip można zrobić w kilka minut, świetnie pasuje do nachosów, czy do maczania warzyw pokrojonych w słupki (marchewki, papryka, biała rzodkiew)
5. Dodatek do potraw z grilla. Rozpoczęły się wakacje a wraz z nimi już w pełni rozkręcił się sezon grillowy dlatego pasty z avocado mogą być świetnym dodatkiem do pieczonej karkówki, kiełbaski czy grillowanych warzyw.

 

Kuchnia
Sprawdź, jaki jest najłatwiejszy przepis na marchewkę na słodko w słoikach!

Marchewka na słodko jest uwielbiana przez wszystkich i stanowi doskonały dodatek do dan głównych różnego rodzaju. Smakowity, domowy przetwór jakim jest marchewka w słoikach na słodko smakuje wyśmienicie nie tylko dzieciom, ale również dorosłym. Jest lekkostrawna i może być również stosowana przez osoby będące na dietach wykluczających oraz świetnie nadaje …

Kuchnia
Nie masz pomysłu, co zrobić z ligawy wołowej? Sięgnij po niezawodne przepisy!

Ligawa wołowa jest to tylna część tuszy wołowej, wyróżniająca się dużymi walorami smakowymi. Ligawa, jeżeli jest odpowiednio doprawiona, to wówczas nadaje się jako danie na święta lub wyśmienita przekąska na różne imprezy okolicznościowe. Ligawa wołowa dobrze smakuje gotowana lub duszona, ale zrobisz z niej także pierwszorzędny tatar! Przeczytaj poniższy artykuł …

Kuchnia
Jak zrobić dżem z jabłek i dyni bez cukru?

Sezon na dynię powoduje, że jest to warzywo ogólnodostępne i w dodatku tanie. Z dyni można przygotować pyszne potrawy, a także różnego rodzaju: dodatki i przetwory .Jeżeli szukasz najlepszego przepisu na dżem z jabłek i dyni bez cukru, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź jak prosty jest przepis na doskonały …